2月の走行距離

マラソン
03 /03 2017
あっという間に静岡マラソン開催の3月になってしまいました。

2月も時間を見つけてまめに走ることができ、月間200km達成!
2か月連続での達成は、走り出して初めてのことです(^^)
無題
ただ、距離は200kmですが、ジョグが多く、心肺を追い込むような練習量が少なくなってしまったのが気になります。
体調も万全とはいいがたいですが、今のベストを出したいです。

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コメント

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秘訣は?

距離が全てじゃないですが、それでも月間平均200km未満でサブスリーというのは一般ランナーからすると珍しいというか凄いです。
しかも大変な状況からスタートされてますから一層のこと。。。マル秘ATSUSHIメソッドでしょうか???
体調回復を祈ります!

Re: 秘訣は?

ユウキさん

ありがとうございます☺
子供が小さいので、走る時間が作れないというのが、走行距離の少ない理由だったりします(^^;
昨シーズンは、ほぼ毎週レースを入れて、レースを練習(当然、毎回全力)のようにしていたのが良かったかもです💡



> 距離が全てじゃないですが、それでも月間平均200km未満でサブスリーというのは一般ランナーからすると珍しいというか凄いです。
> しかも大変な状況からスタートされてますから一層のこと。。。マル秘ATSUSHIメソッドでしょうか???
> 体調回復を祈ります!